Find the latest bookmaker offers available across all uk gambling sites www.bets.zone Read the reviews and compare sites to quickly discover the perfect account for you.
Home / Artikel Kesehatan / Bagi Wanita, Tips 6 Cara Menjaga Vagina Agar Tetap Muda & Kencang

Bagi Wanita, Tips 6 Cara Menjaga Vagina Agar Tetap Muda & Kencang

Tips 7 Cara Menjaga Vagina Agar Tetap Muda & Kencang

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga vagina perempuan agar bisa tetap kendang dan muda. Seperti yang diketahui jika seiring bertambahnya usia, bukan hanya kulit wajah yang akan mengalami penuaan. Kondisi ‘Miss V’ pun akan mengalami penuaan. Berikut ini 6 cara yang bisa dilakukan cara yang bisa dilakukan agar vagina tetap kencang dan muda.

Hindari pola “diet yoyo”

Sama seperti namanya, melakukan “diet yoyo” akan membuat berat badan naik turun seperti yoyo. Perubahan berat badan yang naik turun akan menyebabkan area vagina mengendur. Terpenting adalah menjalankan pola diet sehat secara konsisten dan menjaga berat badan yang sehat.

Rajin senam kegel

Seperti yang dilansir Kompas Healt senam kegel adalah salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga vagina tetap sehat dan kencang. Lakukan senam kegel dengan benar, yaitu dengan mengontraksi otot dasar di bagian pelvis selama lima detik kemudian melepaskannya dan rileks. Ulangi sebanyak 100 kali, lakukan setiap tiga kali dalam sehari.

Ganti kursi di kantor

Menghabiskan waktu berjam-jam duduk di bangku kerja setiap hari tidaklah baik untuk kondisi vagina. Jika memungkinkan, sediakan bola pilates di kantor. Kemudian dalam sehari, minimal 15 menit mengganti kursi dengan bola pilates untuk duduk dan melatih otot pelvis untuk aktif, seperti kegel.

Aktif secara seksual

Hubungan intim sangat diperlukan oleh vagina untuk mendapatkan stimulasi dan meningkatkan aliran darah menuju area “miss V”. Setelah itu otot-otot di sekitarnya pasti akan berubah, aliran darah sangat penting untuk lubrikasi dan orgasme yang maksimal.

Hindari bersepeda jarak jauh

Gesekan dan gerakan yang konstan dalam waktu lama di area pangkal paha bisa menarik dan membuat “miss V” menjadi elastis dan longgar, sebaiknya pilihlah jenis olahraga lain.

Pilih sabun yang ringan

Setiap hari memang area vagina perlu dibersihkan, namun pilih jenis sabun yang tidak mengandung banyak unsur kimia. Selain itu, jangan menggosok labia vagina terlalu kencang dan berulang-ulang untuk menghindari iritasi karena lapisan labia sangatlah tipis.

 

Below Article Banner Area

Baca Juga

permainan-game-di-korea

Bintang Tamu Ini Bercinta di Depan Penonton Saat Siaran Langsung

Sebuah video merekam aksi dua bintang tamu berbaring di lantai di sebuah studio TV saat ...