Home / DUNIA SEKS 18+ / Dok, Gimana Caranya Bikin Vagina Tetap Kencang?

Dok, Gimana Caranya Bikin Vagina Tetap Kencang?

Vagina yang tetap kencang & awet muda, tentu saja menjadi dambaan banyak wanita.

Dok, Gimana Caranya Bikin Vagina Tetap Kencang

Banyak sekali wanita yang bertemu dokter spesialis dan menanyakan: Dok, gimana caranya bikin vagina tetap kencang? Berikut ini ada 5 langkah mudah dan sehat yang dapat membuat vagina tetap kencang dan awet muda, seperti yang dirangkum dari berbagai sumber.

Rajin senam kegel

Senam kegel salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga vagina tetap sehat dan kencang. Lakukan senam kegel dengan benar, yaitu dengan mengontraksi otot dasar di bagian pelvis selama lima detik kemudian melepaskannya dan rileks. Ulangi sebanyak 100 kali, lakukan setiap tiga kali dalam sehari.

Aktif secara seksual

Hubungan intim sangat diperlukan oleh vagina untuk mendapatkan stimulasi dan meningkatkan aliran darah menuju area vagina. Setelah itu, otot-otot di sekitarnya pasti akan berubah. Aliran darah sangat penting untuk lubrikasi dan orgasme yang maksimal.

Hindari pola “diet yoyo”

Melakukan “diet yoyo” akan membuat berat badan naik turun seperti yoyo. Perubahan berat badan yang naik turun akan menyebabkan area vagina mengendur. Terpenting adalah menjalankan pola diet sehat secara konsisten dan menjaga berat badan yang sehat.

Pilih sabun yang ringan

Setiap hari memang area vagina perlu dibersihkan. Namun pilih jenis sabun yang tidak mengandung banyak unsur kimia. Selain itu, jangan menggosok labia vagina terlalu kencang dan berulang-ulang untuk menghindari iritasi karena lapisan labia sangatlah tipis.

Hindari bersepeda jarak jauh

Hati-hati gesekan dan gerakan yang konstan dalam waktu lama di area pangkal paha bisa menarik dan membuat vagina menjadi elastis dan longgar. Sebaiknya, pilihlah jenis olahraga lain atau tidak bersepeda dengan jarak yang terlalu jauh.

Baca Juga

Sebenarnya, Dimana Letak G Spot?

“Letak tersebut berada pada dinding Miss V bagian depan” G-spot dianggap sebagai surga oleh banyak wanita ...