Home / Tag Archives: cara mengatasi insomnia

Tag Archives: cara mengatasi insomnia

Tips Segera Terlelap Saat Insomnia Muncul Mendadak

insomnia

Perkara tidur malam kadang terlihat unik. Orang bisa mengalami insomnia padahal sebelumnya tidak sering mengalami hal ini. Faktornya beragam. Mungkin saja beberapa waktu sebelum beranjak tidur melakukan olahraga malam atau meneguk minuman berkafein. Insomnia yang berlangsung secara mendadak ini otomatis akan mengganggu jam tidur. Tak pelak lagi, efek samping keesokan ...

Read More »

Cara Praktis Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

insomnia

Sebagian orang merasakan cukup sulit untuk tidur malam. Karena berbagai sebab, mereka mengalami insomnia. Efeknya  keesokan hari badan menjadi terasa letih, tidak bersemangat, sampai kurang mampu berkonsentrasi. Insomnia adalah sebuah penyakit yang cukup membahayakan jika tidak ditangani. Bahkan, kurang tidur sering dikaitkan dengan masalah yang menyerang kardiovaskular. Mengatasi insomnia bisa ...

Read More »