Home / Tag Archives: Cara Mengatasi Stres

Tag Archives: Cara Mengatasi Stres

5 Cara Cepat Meredakan Stres

depresi

Stres bisa terjadi kapan saja. Hanya saja, seseorang tidak boleh membiarkan stres terlalu lama menghinggapi pikirannya agar tidak merembet pada kesehatan tubuh lainnya. Stres menimbulkan kenaikan tekanan darah hingga cepatnya detak jantung. Pada kondisi yang mendukung, stres kemungkinan memicu gagal jantung hingga stroke. Dikutip dari Yahoo Health, ada sejumlah cara ...

Read More »

Biar Stres Reda, Lakukan Kegiatan Ini

meditasi

Stres bisa muncul kapan saja. Begitu ada sesuatu yang mengganggu pikiran dan tidak bisa diselesaikan, maka tubuh akan merespon dengan memroduksi hormon kortisol. Hormon ini memicu tubuh untuk mengalami berbagai ciri yang biasa ditemukan pada kondisi tertekan. Misalnya cemas, bingung, mudah marah, dan sebagainya. Tekanan darah juga ikut naik. Stres ...

Read More »