Find the latest bookmaker offers available across all uk gambling sites www.bets.zone Read the reviews and compare sites to quickly discover the perfect account for you.
Home / Artikel Kesehatan / Tidak Aktif Secara Fisik Tidak Pengaruhi Berat Badan

Tidak Aktif Secara Fisik Tidak Pengaruhi Berat Badan

Junk food

Bahkan jika Anda berusaha menjaga kesehatan dan berolahraga secara teratur, Anda tidak bisa mengalahkan obesitas jika Anda tidak bisa mengontrol makan gula dan karbohidrat.

Menurut para peneliti, pola makan yang buruk, dan bukan aktivitas fisik yang menjadi alasan di balik obesitas. Latihan fisik yang teratur adalah kunci untuk bebas dari penyakit berbahaya seperti diabetes, penyakit jantung dan demensia, tapi pola makan yang penuh kalori yang membuat tubuh tidak sehat. Pola makan lebih berpengaruh dibandingkan kombinasi ketidakaktivan fisik, konsumsi alkohol dan merokok.

Para peneliti berkata iklan yang dibintangi para selebritis mempromosikan minuman manis dan hubungan antara junk food dan olahraga harus diakhiri. Klub kesehatan dan tempat fitness harus menjadi contoh dengan menghapus penjualan produk ini dari tempat mereka.

Lingkungan makanan harus diubah sehingga orang secara otomatis membuat pilihan-pilihan yang sehat. “Hal ini akan memberikan dampak yang lebih besar pada kesehatan dibandingkan konseling atau edukasi. Pilihan yang sehat harus menjadi pilihan yang mudah,” kata mereka.

Penelitian ini diterbitkan online di the British Journal of Sports Medicine.
Sumber: Times of India.

Below Article Banner Area

Baca Juga

vaksin-palsu-bayi-

Kasus Vaksin Palsu; Polisi beberkan : ada Oknum Dokter yang Cari Vaksin Palsu di Pasar Pramuka & Jatinegara

  Polisi membeberkan kalau lokasi pencarian vaksin yang dilakukan oleh oknum dokter di Rumah Sakit ...