Find the latest bookmaker offers available across all uk gambling sites www.bets.zone Read the reviews and compare sites to quickly discover the perfect account for you.
Home / Berita / Serba - serbi / Artikel / Tidur dengan lampu menyala sangat berisiko !

Tidur dengan lampu menyala sangat berisiko !

Bagaimanakan kebiasaan tidur anda? Dengan lampu menyala terang atau dengan lampu sinar yang redup? Ternyata tidur dengan lampu terang berdampak pada berat badan yang mudah naik dan sulit turun serta meningkatkan produksi hormon melatonin yang membuat sel kanker payudara semakin kuat.

Cahaya pada malam hari diantaranya lampu jalanan yang masuk lewat tirai, cahaya dari smartphone dapat memberikan efek pada berat badan. Percobaan pada seekor tikus , dan menunjukkan bahwa tikus yang terkena cahaya 24 jam sehari selama 5 minggu akan mengalami kenaikkan kadar lemak hingga 50 persen dibandingkan dengan tikus-tikus yang tidak terkena cahaya selama itu.

Uji coba tersebut menunjukkan bahwa paparan cahaya yang terus menerus pada waktu tidur malam mengganggu tubuh dan menghambat proses penting dalam pembakaran kalori.Hal tersebut di yakini oleh Patrick Rensen dari Leiden University Medical Centre , salah satu peneliti yang ikut terlibat.

“ Saya pikir itu akan sangat membantu supaya orang-orang bisa menjaga ritme biologisnya sebaik mungkin, yakni dengan tidur di kamar yang gelap atau minim cahaya di malam hari.”ujar Ransen seperti dikutip dari American Association for the Advancement of Science , Rabu (13/05/2015).

Rensen juga mengatakan bahwa hal sederhana yang seringnya mengecek ponsel ketika terbangun dimalam hari, hal tersebut juga dapat mengganggu jam tubuh dan berisiko menyebabkan kenaikan berat badan.

Penelitian sebelumnya dalam jurnal Cancer Research juga menjelaskan bahwa pancaran cahaya di malam hari menurunkan produksi hormon melatonin sehingga dapat membuat sel kanker payudara semakin kuat,dan tidak terpengaruh oleh Tamoxifen, obat kanker payudara.

Below Article Banner Area

Baca Juga

Ucapan-Selamat-Tahun-Baru-Islam

BBM dan SMS Kata-Kata Mutiara Ucapan Selamat Tahun Baru Islam 2015 1 Muharram 1437 H

Besok umat islam akan merayakan tahun baru Hijriyah dimana 1 Muharram 1437H jatuh pada hari ...